¿Revisas tu app de seguimiento? o miras el calendario y te das cuenta: tu periodo no ha llegado... En ese microsegundo, el corazón se te acelera y la mente empieza a viajar a mil por hora. Antes de que vayas a Google y termines confundida o asustada, respira. Un retraso no siempre significa lo que estás pensando. Podemos ayudarte a detectar los cambios en tu cuerpo. Explora nuestros recursos basados en la evidencia científica o habla ahora mismo con una de nuestras doulas en

Si estás leyendo esto, es muy probable que lleves un par de días dándole vueltas a la misma pregunta en tu cabeza. Sientes una punzada en el vientre, el periodo no llega, tienes mal humor y ya no sabes si tu cuerpo te está avisando de un embarazo o si la presión de los exámenes, el trabajo, la familia o la vida te está pasando factura. Podemos ayudarte a detectar los cambios en tu cuerpo. Explora nuestros recursos basados en la evidencia científica en Aya Contigo. ¡Respira pr

A todas nos puede pasar: un día largo, un cambio de rutina y, de repente, te das cuenta de que olvidaste tomar la pastilla anticonceptiva. En ese momento es completamente normal sentir un poco de susto o ansiedad, pero respira, la información es tu mejor aliada. Aquí te explicamos de forma muy sencilla qué hacer en el momento y cómo actuar si confirmas un embarazo. Lo primero que debes hacer ante el olvido La regla general depende de cuántas pastillas olvidaste y en qué seman

Seguro has escuchado mil veces que el autocuidado es importante, pero casi nadie habla sobre algo que tu cuerpo te muestra todos los días: el flujo vaginal. En Aya Contigo creemos que conocerte de verdad empieza por observar sin pena lo que es normal y lo que no. Porque ahí, en algo tan simple, está una de las claves más poderosas de tu salud. ¿Por qué casi no se habla del flujo vaginal? La menstruación ya tiene su espacio en muchas conversaciones, pero el flujo sigue siendo