¡Hola! Gracias por escribirnos y confiar en nosotras💚

Es normal y válido que te sientas así, el país está pasando por un momento muy convulso y eso dificulta el autocuidado y el ocio. Sin embargo, el goce también es una forma de resistencia, no estás haciendo algo mal por priorizarte a ti y buscar momentos de felicidad y descanso.

Estos contextos políticos buscan desmoralizar y dividir a las personas, por eso es tan importante que en colectivo nos cuidemos y reconozcamos que la lucha por una causa no puede venir a costa de nuestro bienestar. El país, las personas a tu alrededor y tú misma te necesitas sana y segura.

La Federación Venezolana de Psicólogos publicó un directorio de organizaciones que prestan servicios psicológicos gratuitos o a precio accesible en estos momentos, Psicovital también está ofreciendo consultas psicológicas gratuitas hasta mañana 12 de enero. Asimismo, Rehabilitarte tiene una línea de primeros auxilios psicológicos a la que puedes llamar si lo necesitas.

Te recordamos que no está mal priorizar tu salud mental, y si eso significa separarte unos días de las noticias (en la medida de lo posible) eso está bien. Es normal sentirse abrumada al estar constantemente viendo noticias malas sobre las que uno no tiene control.

Espero que estos recursos te ayuden a navegar estos momentos difíciles, no estás sola. Estamos juntxs en esto, te mandamos un abrazo sororo y no dudes en escribirnos si necesitas comentar o preguntar algo más