Mis papás siempre hablan de la economía, se quejan de que no hay suficiente, yo trabajo los fines de semana y estudio entre semana, pero aún así siento que no soy suficiente. El estrés de esta situación de Maduro y Edmundo me da demasiada depresión y ansiedad, no sé qué hacer, cómo ayudar, si irme o no. Solo escucho quejas, no veo futuro, no tengo ganas de hacer nada :/
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¡Hola, carolinaluzardo98! Gracias por compartir tu duda y preocupación. Es completamente válido todo lo que estas sintiendo en este momento. Te abrazamos🫂
Es cierto que la situación en Venezuela puede ocasionar estrés, miedos, frustación, incertidumbre hacia el futuro y una serie de emociones bastante complejas que no se pueden dejar pasar por alto; son completamente válidas.
Te recomendamos mantener la calma. Sabemos que puede sonar un poco "odioso," pero aunque no lo parezca la calma siempre nos hará pensar con mayor claridad dentro de la desesperación, no estas sola. También a medida de tus posibilidades hacer ejercicios de respiración y/o actividades dentro de tu seguridad que te ayuden a disminuir los niveles de ansiedad, como por ejemplo: Escribir tus emociones, dibujar, escuchar música que te guste por unos minutos.
Pero si deseas acompañamiento sororo también puedes escribir a nuestras acompañantes por medio de la aplicación, ellas podrán brindarte acompañamiento y recomendación de profesionales con atención psicológica gratuita (en el caso de requerirlo) que puedan ayudarte y escucharte de forma gratuita para que te sientas un poco más tranquila.
Espero te haya servido de ayuda. Estamos aquí para acompañarte. Recuerda que puedes visitar nuestra app 🤗💜