MUCHAS OPCIONES!

Existen diversos métodos anticonceptivos y cada persona puede encontrar uno que se adapte mejor a sus necesidades. Ya sea que estés utilizando anticonceptivos por primera vez o que estés pensando en cambiar de método, es importante recordar que lo que funciona para otra persona no necesariamente funcionará para ti.

A veces pensamos que podemos utilizar el mismo método que nuestras amistades, parejas o personas con quienes compartimos experiencias sexuales. Sin embargo, cada cuerpo es diferente y cada persona puede tener una experiencia distinta con un mismo anticonceptivo.

Por eso, antes de elegir un método, es recomendable considerar diferentes factores de salud, estilo de vida y acceso. 

¿Qué métodos anticonceptivos existen?

Hay diferentes opciones. Estos son algunos para personas con vaginas:

Históricamente, el cuidado ha sido relegado al ámbito de lo privado, gestionado bajo la sombra de mandatos culturales y afectivos que lo invisibilizan. Hoy sabemos algo diferente: los seres humanos somos profundamente interdependientes. Necesitar de otras personas no nos vuelve débiles; al contrario, es lo que nos mantiene con vida.

Necesitamos cuidados al nacer, al enfermar, al envejecer y cada vez que la vida se pone difícil. Cuidar y dejarse cuidar no es un lujo ni una debilidad: es un derecho humano y un bien común.

Sin embargo, vivimos en un ritmo que premia el agotamiento. Nos venden la idea de que nuestro valor se mide únicamente por lo que producimos o consumimos, empujándonos a jornadas interminables y haciéndonos creer que tomarnos tiempo para descansar o encontrarnos con alguien es “perder el tiempo” 🤕. El resultado es evidente: una generación entera cansada, saturada y aislada.

Por eso, cuidar de ti…

La Violencia Basada en Género (VBG) toma muchas formas: física, psicológica, económica, digital y social.

A veces está tan normalizada en nuestro día a día que cuesta identificarla. Por eso hoy queremos abrir el diálogo y reflexionar juntos. Queremos leerte en los comentarios: ¿Qué podemos hacer desde nuestros espacios (trabajo, familia, amigos) para construir relaciones más sanas y seguras?

La adolescencia es una etapa de cambios, descubrimientos y nuevas experiencias, en la que pueden surgir dudas sobre el cuerpo, los sentimientos y las relaciones. También pueden aparecer presiones para comenzar a tener relaciones sexuales, pero cada persona tiene su propio ritmo.

Tener relaciones no es una prueba de amor ni de madurez; decidir cuándo hacerlo, o no hacerlo, es un derecho.

Vivir la sexualidad de forma responsable implica contar con información clara, conocer los métodos de protección y tomar decisiones conscientes. Los anticonceptivos ayudan a reducir el riesgo de embarazos no planificados, mientras que el preservativo también reduce el riesgo de muchas ITS cuando se utiliza correctamente. Ningún método es completamente infalible, por eso es importante conocer sus características y formas de uso.

 Todas las personas adolescentes tienen derecho a recibir información y atención en salud sexual y reproductiva sin discriminación.

Pero cuidarnos va más allá de utilizar un…

La VBG no empieza con un grito ni con un golpe; empieza en los detalles de todos los días, cuando se normaliza el control, el comentario fuera de lugar o el peso de encajar en lo que "se supone" que debemos ser.

La VBG no es un término frío para un informe ni una cifra para una ONG. Es una realidad que nos afecta a todxs y que nos duele de cerca. Por eso, es natura construir lugares donde sepamos que nuestra voz se respeta, que nuestras vivencias importan y que no tienes que resolver todo en soledad. Algunos datos que he aprendido los últimos años son:

• Cuidarnos entre todos: Es necesario tener un espacio seguro para hablar, sanar y encontrar apoyo de verdad.

• Aprender a ver distinto: Cuestionar las actitudes cotidianas que duelen y cambiarlas por respeto y empatía.

• Estar presentes: Asegurarnos de que nadie tenga que pasar por una situación así sin…

¿Cuándo fue la última vez que cuidaste de ti?

¿Cuándo fue la última vez que tomaste un momento para hacer algo que te gusta, dar un paseo por tu lugar favorito o compartir con amistades?

Siempre cuidamos a alguien: una mascota, padres, hijos, hermanos, abuelos u otras personas de nuestra comunidad. Pero rara vez nos detenemos a cuidarnos a nosotrxs mismxs.

¿Es tan importante el autocuidado? La respuesta es sí.

Cuidarnos también forma parte de nuestra salud sexual y reproductiva. Significa conocer nuestro cuerpo, escuchar lo que necesita, establecer límites, tomar decisiones informadas y vivir nuestra sexualidad de manera segura, libre y responsable.

El autocuidado no es egoísmo. También es un derecho. Y empieza por preguntarnos: ¿qué necesito hoy para estar bien?

Es un hecho público y notorio que las personas integrantes de la comunidad LGBTIQ+ enfrentan barreras significativas en su acceso a la educación, oportunidades laborales, estabilidad económica y, crucialmente, a una salud plena. Esta disparidad se amplía profundamente con la discriminación, la intimidación y la violencia sistémica que experimentan.

En este contexto, comprender y respetar la identidad de género no es solo una cuestión de empatía, sino que es un factor que incide en el bienestar integral del ser humano.

La identidad de género es la profunda convicción interna y personal de cada individuo sobre su propio género. Es cómo una persona se siente y se percibe a sí misme: como mujer, como hombre, como una combinación de ambos, como ningune o de alguna otra forma. Es importante entender que esta identidad es una experiencia intrínseca y personal, que solo cada individuo puede definir. No está dictada por la apariencia…