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El Tribunal Supremo de España  ratificó en mayo que quitarse el preservativo en medio de la relación sexual sin consentimiento de la pareja es un crimen, como también lo es no usarlo si así se había pactado. Esta forma de abuso sexual es reconocida alrededor del mundo como stealthing.  El stealthing es un acto violento contra la salud reproductiva de la pareja, ya que la retirada no consensuada de cualquier método de barrera puede llevar a un embarazo no deseado e infecciones de transmisión sexual. Cuando una persona incurre en este delito, le está quitando a su pareja la capacidad de decidir sobre su propia salud reproductiva. Lee también - Sexo de lesbianas: ¿Cómo me cuido si tengo relaciones sexuales con mujeres? El concepto también incluye dañar intencionalmente el preservativo  para disminuir su eficacia y es una práctica que ha sido asociada a hombres cisgénero, aunque el término se aplica a todos. Por ejemplo, si una mujer lesbiana remueve la barrera sin el consentimiento de su pareja, también está incurriendo en stealthing.  Por qué es vital el consentimiento Muchas veces pasa desapercibido, porque es común en contextos donde se tiene la falsa creencia de que el consentimiento ya está implícito por ser una relación consolidada. Sin embargo, es importante recordar que una de las características fundamentales del consentimiento es su especificidad: si tú consentiste a tener relaciones con preservativo y tu pareja se lo quita sin consultarte previamente o no se lo coloca en absoluto, ya no hay consentimiento. No se puede tener sexo sin consentimiento, porque el sexo sin consentimiento es violación. El stealthing además de ser abuso sexual es abuso emocional.  Esta decisión tiene su origen en el deseo de control de uno de los miembros de la pareja. Es un tema de poder. Es común ver este tipo de prácticas en relaciones abusivas para embarazar a la víctima y así evitar que termine la relación. El origen misógino del stealthing La práctica de retirar el preservativo sin permiso ha ocurrido durante décadas y apenas en los últimos años se le ha dado atención mediática, con algunos medios de comunicación describiéndola como una “tendencia” , lo que la despoja de su carácter abusivo y la equipara a una opción y una moda.  El stealthing nace en la necesidad de control y en el comportamiento misógino. Un estudio de la Universidad de Arizona  reflejó que el 35% de los hombres declararon haber utilizado tácticas coercitivas para obtener relaciones sexuales sin protección, invocando el mito de que el sexo con condón disminuye el placer sexual de la persona con pene.  Bajo este razonamiento machista, el placer del sujeto es más importante que la salud y el derecho de su pareja a decidir. Además, forma parte de un abanico de acciones bajo el término de coerción reproductiva, en el que generalmente el perpetrador es un hombre heterosexual que quiere forzar a su pareja a un embarazo no deseado.  Con ese fin, puede ejercer intimidación psicológica, privar a la mujer de sus métodos anticonceptivos de elección o engañarla para que el método no sea eficaz. Una encuesta  de 2017 en Reino Unido reveló que la mitad de las mujeres había sido víctima de algunas de estas prácticas coercitivas.     ¿Qué puedes hacer si tú o alguien que conoces fue víctima de stealthing? 1. Entender que no es tu culpa: si no te diste cuenta en el momento, si te diste cuenta y no actuaste inmediatamente, si pasó muchas veces antes de que te dieras cuenta, sigue sin ser tu culpa. La culpa siempre la tendrá la persona que violenta los acuerdos e irrespeta la autonomía sexual de otra persona. 2. Hazte pruebas de embarazo y de ITS: es importante descartar que hayas contraído una ITS o tengas un embarazo como resultado del stealthing, por eso acude con un médico que pueda asegurarse de que todo está en orden. Te puede interesar - Estas son las infecciones de transmisión sexual que puedes tener sin saberlo 3. Busca acompañamiento: tienes todo el derecho de tener compañía que te cuide y te ayude a sobrellevar lo vivido, esta compañía puede ser un grupo de amistades, familiares, o personas capacitadas para tratar situaciones de abuso y brindar primeros auxilios psicológicos en caso que lo necesites. 4. Busca asistencia legal: dependiendo del lugar en el que vivas, es posible que el stealthing ya esté tipificado como un tipo de abuso sexual y puedas denunciarlo. Si sientes que es lo mejor para tu proceso, estás en libertad de denunciar lo que te pasó y buscar justicia legal. El stealthing es una amenaza y hay que visibilizarlo, identificarlo y atacarlo.  Accede a la aplicación Aya Contigo  para tener información segura, confiable y verificable sobre temas de salud sexual.

Mientras las políticas que protegen los derechos de la comunidad LGBTIQ avanzan en América Latina, donde el matrimonio igualitario es legal en ocho países y varios estados mexicanos, Venezuela se mantiene al margen de esta tendencia. En el país no hay legislación sobre cambio de sexo o nombre legal y la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) denunció “acciones arbitrarias y los abusos de autoridad cometidos por agentes de seguridad de Venezuela que denotan prejuicios relacionados con la orientación sexual, identidad y/o expresión de género, así como características sexuales de las personas”. A principios de junio, los medios de comunicación reportaron que una pareja de hombres fue amonestada por los vigilantes de un centro comercial de Caracas por ir tomados de la mano. La acción fue respondida por una protesta de la comunidad LGBTIQ que consistió en pasear por el centro comercial tomados de la mano y darse besos en público, pero la demostración  terminó en violencia porque algunas personas que estaban en el centro comercial agredieron a los activistas con golpes e insultos. Lee también - Dos años de impacto: Aya Contigo potencia el derecho a decidir en Venezuela La homofobia no se manifiesta sólo con las parejas que se atreven a manifestar su afecto en público, también hay ataques contra lo que ocurre a puertas cerradas. El allanamiento del Club Avalon El domingo 23 de julio de 2023, la Policía Nacional Bolivariana de Venezuela entró sin orden de allanamiento al Club Avalon en Valencia, estado Carabobo, y detuvo a 33 miembros de la comunidad LGBTIQ. Todo esto a petición de una llamada anónima denunciando “una orgía de gente con VIH” en el lugar. Los presentes fueron encarcelados y sus cédulas de identidad fueron expuestas, junto a preservativos, como pruebas del “delito”. Tres días después, liberaron a 30 de los detenidos, y los otros tres pasaron 10 días encarcelados antes de salir de la cárcel bajo régimen de presentación, que significa libertad limitada y obligación de presentarse ante un tribunal periódicamente. Finalmente, el 15 de agosto, después de una extensa campaña de apoyo en redes sociales, les dictaron el sobreseimiento. Discurso intolerante replicado en medios de comunicación La actuación del Estado fue calificada por activistas como discriminatoria y homofóbica,  y la conversación que surgió en redes sociales a partir de este hecho demostró el alto grado de intolerancia que hay en Venezuela y lo vulnerable que es la comunidad LGBTIQ a que se violen sus derechos. Todo esto replicado por medios de comunicación que multiplican un discurso “irresponsable y estigmatizante”, de acuerdo al propio Colegio Nacional de Periodistas, que llamó a sus agremiados a revisar su código de ética. El caso de los 33 en Valencia ha sido icónico en la criminalización de la diversidad, pero no ha sido el único. En febrero de este año, un joven modelo fue detenido en Maracaibo, estado Zulia, por tomarse fotos vestido de ángel frente a la basílica de La Chinita. Ver más - Día Naranja: cómo actuar contra la epidemia de violencia que afecta a mujeres y niñas El párroco de la iglesia lo acusó de “una actitud que somete al escarnio de la buena moral, por la manera como está vestido”. La publicación de la policía describe: “imágenes implícitas que perturbaron a la sociedad, donde se muestran a un sujeto vestido de manera indecorosa (…) sin importarles la presencia de niños, actividad que atentan contra las buenas costumbres y el orden familiar”. Al modelo se le imputó ultraje al pudor, se le prohibió salir del país por ocho meses y fue puesto en libertad bajo régimen de presentación cada 30 días. Discriminación con motivación política El Observatorio Venezolano de Violencias LGBTIQ documentó 461 casos durante 2023, donde “la mitad fueron discursos discriminatorios que ocurrieron en un contexto de impunidad y homofobia de Estado”. Cinco de estos casos fueron asesinatos, cuatro de ellos contra personas trans. El coordinador de la organización, Yendri Velásquez, “no descarta que hayan ocurrido más casos. Sin embargo, existen factores que imposibilitan que estos hechos lleguen a documentarse adecuadamente, como por ejemplo la falta de sensibilización de periodistas y medios de comunicación para respetar las identidades o porque no se denuncia el hecho”. La organización señala que, al ser 2024 año de elecciones presidenciales en Venezuela, el discurso intolerante ha escalado. “El aumento de los discursos discriminatorios basados en prejuicios por parte de funcionarios del Estado se da en el contexto de una alianza con grupos evangélicos, enmarcados en el momento electoral que estamos viviendo actualmente. Debido a esa alianza estimamos que estos discursos aumenten su intensidad y nivel de agresividad en contra de las personas LGBTIQ”. La visibilización de estos casos por parte de los activistas y la presión internacional son cruciales para fomentar un entorno más seguro y equitativo. En un contexto donde otros países de América Latina avanzan en la protección de los derechos de las personas LGBTIQ, es imperativo que Venezuela también tome medidas concretas para erradicar la discriminación y garantizar la igualdad de derechos para todos sus ciudadanos. ¡Contáctanos! Estamos para acompañarte en tus decisiones de salud sexual y reproductiva. Descarga la aplicación Aya Contigo.

La amenorrea por lactancia es un método anticonceptivo accesible para las personas, especialmente en entornos donde es difícil o costoso acceder a otras formas de planificación familiar. Su eficacia se observó por primera vez en estudios que se remontan a 1966 y se ha confirmado en sucesivas investigaciones hasta nuestros días.  La lactancia es una etapa esencial en el desarrollo del ser humano. No sólo contiene los nutrientes necesarios de acuerdo a las distintas etapas de crecimiento del bebé, sino que también fortalece el vínculo entre el recién nacido y la persona cuidadora. Ahora bien, con todos los cambios físicos y hormonales, muchas personas se preguntan, ¿debo tomar anticonceptivos durante la lactancia para prevenir un embarazo? ¡Hablemos de fertilidad durante la lactancia! Una vez se produce el parto, comienza la etapa de cuidados del recién nacido. Durante este período, la leche se vuelve fundamental para el bebé, ya que constituye su único alimento. En esta fase, el cuerpo libera prolactina, la hormona de la lactancia, la cual estimula la producción de leche. Estos cambios hormonales pueden retrasar la ovulación, lo que significa que es común que la menstruación regrese meses o incluso años después del nacimiento del bebé. En resumen, sin la liberación de óvulos listos para ser fecundados, no puede ocurrir un embarazo. Este fenómeno se conoce como Método de Amenorrea por Lactancia (MELA). Amenorrea por lactancia (MELA) El Método de Amenorrea por Lactancia (MELA) tiene 98% de efectividad. De acuerdo con Planned Parenthood:  “Aproximadamente 2 de cada 100 personas que usan la lactancia como método anticonceptivo quedan embarazadas”, de tal manera que, si estás amamantando y deseas evitar un nuevo embarazo, MELA es un método que puede funcionar si lo realizas adecuadamente.  En principio, es necesario resaltar que sólo funciona durante los primeros 6 meses de vida del bebé y, durante ese tiempo, se debe dar pecho de manera exclusiva, lo cual significa cada cuatro horas durante el día y cada 6 horas durante la noche.  Lee también - ¿Es posible quedar embarazada con la menstruación? ¡Ten cuidado! La lactancia no evita el embarazo si alimentas a tu bebé con otras comidas, por lo que, si tu bebé también toma leche de fórmula, el MELA no servirá como método anticonceptivo.  Así mismo, tampoco funciona si extraes la leche con un extractor. Este método sólo es efectivo cuando el bebé se alimenta de tu pecho directamente. Recuerda que cualquier cambio en el moco vaginal o sangrado puede indicar que tus hormonas están cambiando y regresas a ser fértil, por lo que es necesario evaluar el uso de algún método anticonceptivo que sea amigable con tu lactancia. Algunos factores que pueden afectar la eficacia de la amenorrea por lactancia para prevenir un nuevo embarazo son: Regreso a la rutina laboral. Healthline explica que un estudio demostró que, incluso si realizas lactancia exclusiva, las personas que regresaban a trabajar tenían una mayor probabilidad de quedar embarazadas en comparación con aquellas que no trabajaron.  El regreso de la menstruación. Si tu periodo regresa, tienes una mayor probabilidad de quedar embarazada. De hecho, algunas personas ovulan incluso antes de su primer periodo postparto. Cada caso es particular.  Estoy buscando un embarazo, ¿debo parar de lactar? Si quieres incrementar las probabilidades de ovular durante la lactancia, debes hacer algunos cambios. Por ejemplo, interrumpir abruptamente la lactancia  incrementa las probabilidades de ovular. Ten en cuenta que algunos de estos cambios no serán bien recibidos por tu bebé recién nacido.  ¿Cuáles métodos anticonceptivos no afectan el suministro de leche?  Puedes tomar anticonceptivos hormonales de progesterona y estos no te harán daño a ti ni a tu bebé, ni cortarán tu suministro de leche. Después del parto puedes comenzar a utilizar la inyección, el implante y el dispositivo intrauterino.  También puedes usar un tipo específico de pastillas anticonceptivas, que se conocen como minipíldoras y están compuestas de progestina. Los anticonceptivos que debes evitar  durante las 3 primeras semanas posteriores al parto son aquellos que tienen estrógeno, como las pastillas anticonceptivas combinadas, el parche o el anillo vaginal, porque pueden disminuir la producción de leche si tienes dificultades para amamantar.  Ver más - Cómo regular la menstruación: hábitos clave para encontrar el equilibrio en tu ciclo menstrual De acuerdo a e-lactancia : “Hay pruebas de escasa calidad de que los estrógenos pueden disminuir la producción de la leche materna o la duración de la lactancia, en especial si se administran durante las primeras semanas posparto y a dosis iguales o superiores a 30 microgramos (0,03 mg) diarios”. En conclusión, el cuerpo humano es complejo y maravilloso. El método de amenorrea por lactancia (MELA) permite que se invierta toda la energía en los cuidados y alimentación del recién nacido, en vez de preocuparse por la rutina de anticoncepción. Sin embargo, para prevenir un embarazo durante la lactancia, es necesario ser muy cuidadosos y siempre contar con el acompañamiento médico necesario.  En Aya Contigo  tenemos información confiable para que tomes tus decisiones en temas de salud sexual y reproductiva. ¡Contáctanos!

A principios de mayo entró en vigencia una ley en Florida que restringe el aborto hasta un máximo de seis semanas después de la última menstruación, profundizando las dificultades en el acceso a la atención sanitaria en los Estados Unidos. Pero existen opciones, como recibir pastillas por correo y recibir ayuda económica para viajar fuera del estado a quienes deseen abortar. El tiempo promedio en el que la mayoría de las personas se entera de un embarazo es a las 5,5 semanas. Por ello, esta nueva ley en Florida, que ya se había implementado en otros dos estados, está limitando el derecho a decidir a una franja de tiempo en el que muchas ni siquiera saben que están embarazadas, y está llevando a las personas a tomar otras medidas. ¿Qué es el aborto con pastillas? El aborto con pastillas es la interrupción del embarazo con dos píldoras, la mifepristona y el misoprostol. Este procedimiento está aprobado por la FDA desde el año 2000 para usar hasta las 10 semanas de gestación, y en 2021 la FDA eliminó de forma permanente el requisito de dispensación en persona. De esta manera, cada persona puede decidir tener un aborto en la privacidad de su casa de forma autogestionada. Lee también - ¿Puede un médico identificar un aborto provocado? Las pastillas por correo están disponibles en todos los estados, incluso en aquellos con las prohibiciones más severas. Puedes recibir pastillas por correo en tu domicilio a través de un proveedor de telesalud (una clínica en línea) farmacias en línea, redes comunitarias, y tomártelas en casa. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es totalmente aceptable y seguro tomar las pastillas en casa hasta las 12 semanas de gestación con la información y el apoyo adecuados durante el proceso. Para obtener este acompañamiento virtual, tienes disponible la aplicación Aya Contigo, que proporciona información confiable sobre cómo tomar las píldoras y evaluar la finalización del aborto. Además, hay doulas en vivo disponibles para proporcionar apoyo de navegación y emocional en cualquier parte del proceso. Puedes acceder a Aya Contigo aquí. ¿Desde cuáles estados te pueden enviar las pastillas? Colorado, Massachusetts, Nueva York, California, Vermont y Washington han dado un paso extra. En estos estados existen leyes escudo que protegen a médicos, enfermeras y otros profesionales que recetan y envían píldoras abortivas a personas que viven en estados que prohíben o restringen severamente el aborto. Esta práctica ha beneficiado principalmente a personas de bajos ingresos que no pueden costear el viaje a las regiones donde el aborto es legal o que no pueden permitirse faltar a sus trabajos para abortar. También ha reducido los tiempos de espera para quienes solicitaban las pastillas a proveedores en otros países. De acuerdo al New York Times, las píldoras se han convertido en el método abortivo más común a nivel nacional, y las leyes escudo son una forma crucial de contrarrestar la oleada de prohibiciones promulgadas desde la anulación de Roe vs Wade. El 16% de los abortos se realizan con píldoras a través de la telemedicina. Las personas de todos los estados también pueden obtener píldoras abortivas de proveedores alternativos, como clínicas internacionales en línea, redes comunitarias y sitios web como Abortion Pills in Private En Plan C están disponibles las listas de proveedores de servicios de aborto online, todas las clínicas internacionales y las redes comunitarias, mientras que Aya Contigo tiene, además del acompañamiento virtual de doulas a lo largo del proceso, recursos en español sobre financiamiento, apoyo legal, clínicas y más información valiosa sobre aborto autogestionado. ¿Tendrás problemas por pedir pastillas por correo? La gran mayoría de las leyes criminalizan a los proveedores y a las personas que ayudan a las que buscan abortar, y no a la propia solicitante.  Por eso algunos estados han promulgado leyes escudo para protegerlos cuando atienden a pacientes y envían píldoras a estados prohibidos. El riesgo legal depende de las leyes del estado en el que vives, y el tiempo que tienes de gestación. Plan C tiene información actualizada y recursos sobre este tema. De acuerdo al Instituto de Estudios sobre Políticas, las personas con bajos ingresos, especialmente las personas de color, corren un riesgo mucho mayor que el resto de quienes viven en Estados Unidos de ser señalados, fichados, multados, detenidos, acosados y encarcelados por delitos menores. Como no está claro cómo afectarán las nuevas leyes sobre el aborto a la futura criminalización de personas por autogestionarse un aborto. Si quieres comprender mejor las leyes y los riesgos que corres, tienes a tu disposición la línea de ayuda ReproLegal Helpline. Esta es una línea de atención gratuita y confidencial para ayudarte a entender las implicaciones, tomando en cuenta tu situación específica. Puedes ingresar a reprolegalhelpline.org, llamar o enviar un mensaje de texto al 844-868-2812. ¿Por qué el tiempo que tienes de gestación es determinante? Un total de 27 estados prohíben el aborto en función del tiempo de gestación, contado a partir de la fecha de la última menstruación. En Florida, Georgia y Carolina del Sur, donde se restringe el aborto hasta las 6 semanas, las pastillas para abortar siguen estando disponibles por correo a través de proveedores fuera de ese estado, antes y después de esa marca de tiempo. También se pueden obtener pastillas por correo en Nebraska y Carolina del Norte, donde se restringe el aborto hasta las 12 semanas, y en Arizona, donde se limita hasta la semana 15. Alabama, Arkansas, Idaho, Indiana, Kentucky, Louisiana, Misisipi, Missouri, Dakota del Norte, Oklahoma, Dakota del Sur, Tennessee, Texas y Virginia Occidental son los 14 estados donde la prohibición del aborto es total, pero también se pueden obtener pastillas por correo. También debes considerar que en estados como Iowa, Nebraska, Carolina del Norte, Ohio, Utah y Wisconsin, sólo permiten el aborto en persona, pero también están disponibles las pastillas por correo. Ver más - Día Naranja: cómo actuar contra la epidemia de violencia que afecta a mujeres y niñas Todas estas restricciones y límites gestacionales son confusos.  Aún tienes opciones, puedes descargarte la aplicación Aya Contigo y chatear con nuestras doulas, que pueden proporcionarte apoyo emocional y navegar contigo a lo largo de tu experiencia de aborto. ¿Por qué es tan importante que las mujeres puedan decidir? Los estados que prohíben el aborto tienden a tener tasas más elevadas de mujeres que no tienen acceso a la asistencia sanitaria y económica, así como peores resultados en materia de salud. La denegación del aborto limita la educación, el tiempo de trabajo y el salario de las personas, y las consecuencias económicas se extienden hasta bien entrada la vida de sus hijos, quienes tienen menos probabilidades de acceder a la enseñanza superior, más probabilidades de delinquir y menos ingresos de adultos. Para estas poblaciones, las pastillas por correo pueden marcar la diferencia. ¡Contáctanos! Estamos para acompañarte en tus decisiones de salud sexual y reproductiva. Descarga la aplicación Aya Contigo.

Antes de ofrecerte nuestros consejos sobre cómo llegar al orgasmo, debemos definir que estamos hablando de un estado máximo de placer o una etapa intensa de la excitación sexual en el que se experimentan un conjunto de cambios y reacciones corporales al liberar la tensión del cuerpo y genitales, por la estimulación de zonas erógenas. Puede alcanzarse a solas, en pareja o con más personas. Consejos sobre cómo llegar al orgasmo Lo más común es que ocurra durante la masturbación o el sexo anal, oral, vaginal, entre otras prácticas. Para ello, tú o alguien más deberá estimular tus genitales a través del tacto o frotamiento; con sus manos, boca o alguna otra parte del cuerpo en general. Lee también - ¿Qué es un orgasmo? 5 facts para que eleves tu conocimiento sexual Por eso es importante que te atrevas a expresar claramente qué te gusta, qué no te gusta o incluso preguntárselo a la otra persona si estás en compañía. Además de los órganos reproductores, hay otras zonas que dependiendo de cada quien, pueden ser más sensibles a la excitación, lo que serviría de ayuda o podría potenciar la estimulación al orgasmo. El poder del clítoris y otros puntos de placer femenino Las personas con vagina suelen llegar al punto máximo cuando estimulan su clítoris, un órgano situado en el interior de la vagina y visible desde la parte superior de la vulva. Entre los consejos sobre cómo llegar al orgasmo es que no se limiten solo a ese punto. Se puede jugar con otras partes de la vulva, vagina, penetrando, también el ano al igual que las personas que tienen pene. Sin embargo, lo usual es que estimulen su pene y/o testículos. Algunas personas pueden llegar a orgasmos estimulando sólo sus pechos y pezones u otras partes del cuerpo. Si tu objetivo es compartir con una o más personas, ten en cuenta que el consentimiento es importante. Sentir seguridad y comodidad con la situación y lo que se está haciendo, relaja el cuerpo y da espacio para concentrarse en dar y recibir placer. La recomendación por si quieres gozar solo contigo, es que pongas a volar tu imaginación y explores tu cuerpo en complicidad contigo. Incluso podrías incluir juguetes sexuales,muchos están diseñados para ofrecer estímulos específicos y muy variados y podrían ser de gran ayuda para llegar a donde quieres. Claves para un placer compartido Aunque cada cuerpo es diferente, hay algunos signos generales que suelen presentarse de forma común durante el orgasmo. Ante la intensa subida del placer, los músculos de los genitales, tanto la vagina como el pene y los del ano, se contraen alrededor de una vez por segundo y entre unas cinco a ocho veces. La sensación es como si apretaran y relajaran a la vez. También es normal que se acelere tu ritmo cardíaco;; sentirás tus latidos cada vez más rápido al igual que tu respiración agitada o entrecortada. En cuanto a la eyaculación, puede estar presente ante el orgasmo o no, ya que puedes alcanzar tu punto máximo de placer sin necesidad de eyacular. Cuando sí ocurre, el pene expulsa varios chorros de semen. La cantidad varía según la tensión sexual y el estado del cuerpo de cada quien en ese momento. En las vaginas es distinto. Dependiendo del nivel de excitación, se pueden poner muy húmedas y en algunos casos sale un fluido que no es orina. Se le conoce como squirt. No todas las mujeres o personas con vulva experimentan el squirting; a algunas les pasa y a otras no, en ambos casos está bien. No pasa nada malo. Aunque pueden ser experiencias y sensaciones interesantes o intensas; esa no debería ser la meta. Ver más - Cómo obtener placer masturbándose En la pornografía y cine adulto se ha promocionado a la expulsión de fluidos como un total indicador del placer y no es así, es una idea errada. Enfocarte solo en eso, te puede perjudicar el disfrute y gozo del momento, además de distraerte de tu comodidad y condiciones que facilitan alcanzar el orgasmo. Cada quien vive sus orgasmos de forma diferente e incluso la manera de sentirlos puede ser distinta en cada oportunidad. Algunas veces más intensos que otros; más rápidos o más lentos. Trata de no presionarte y simplemente disfrutar del proceso y del momento. Anímate a poner a prueba estos consejos de cómo llegar al orgasmo. Entra también en nuestro Foro - un espacio seguro para hablar libremente y aprender sobre todo lo relacionado con tu salud sexual y reproductiva. ¿Buscas apoyo y acompañamiento seguro y confidencial? Descarga la app Aya Contigo.

Aunque la industria sexual se ha construido en torno a los genitales, hay todo un mundo de placer distribuido por el cuerpo, si estás dispuesta a explorarlo. Si te has preguntado ¿qué son las zonas erógenas? La respuesta es que son puntos que al estimularse desencadenan una respuesta sexual. Ya debes conocer las obvias, como el clítoris, el ano y la boca. Pero hay muchos otros puntos que pueden ser placenteros. La lista puede ser muy larga, y aquí te vamos a presentar siete. 1. La espalda Desde la base del cuello hasta el hueso sacro, muy al sur, la espalda está repleta de terminaciones nerviosas que pueden ser estimuladas con masajes, cambios de temperatura y caricias. 2. Las orejas Los lóbulos de la orejas pueden ser acariciados para la excitación, y se han reportado casos en los que algunas personas han experimentado orgasmos sólo con tocar esta parte del cuerpo. Masajear los lóbulos activa una respuesta en el cerebro similar a la que ocurre cuando se tocan los genitales, según un estudio. Lee también - ¿Qué es un orgasmo? 5 facts para que eleves tu conocimiento sexual 3. Las manos Chuparse los dedos puede ser una acción tremendamente erótica para algunas personas, ya que las manos son también zonas erógenas. Incluyen los dedos, y especialmente la muñeca, que es una de las zonas de excitación femenina más inesperadas. 4. Los pies El neurocientífico Vilayanur Ramachandran sugiere que la parte del cerebro que procesa la sensación que la gente obtiene de acariciar los pies está junto a la zona que percibe la estimulación genital, lo que explicaría el por qué esta zona es tan erógena para algunas. 5. Los pezones El pecho es un área altamente sensible para las mujeres y esa sensibilidad varía de acuerdo a su ciclo menstrual, aumentando en los días cercanos a la menstruación. 6. Las piernas La cara interior de los muslos y la parte posterior de las rodillas son lugares que pueden generar excitación al tacto porque son zonas con las que no se tiene contacto comúnmente. Es por esta misma razón que ser tocada en el brazo, por ejemplo, no tiene el mismo valor que áreas más privadas. 7. Otras zonas más populares El cuello, las axilas, el área del ombligo, el cuero cabelludo y la cara interna de los brazos son algunos de los puntos donde la gente puede experimentar placer. Sólo deben tomarse el tiempo de ver qué funciona para cada uno. Ver más - Cómo obtener placer masturbándose Beneficios de explorar tus zonas erógenas Recuerda que reconocer qué le da placer a tu cuerpo es parte de tu bienestar. Acariciarte y masturbarte tiene múltiples beneficios para tu salud, que incluyen reducir el estrés y la ansiedad. El orgasmo puede ayudarte a aliviar los dolores menstruales y la exploración de tu cuerpo te hace ganar confianza y fortalecer tu relación contigo misma y tu autoestima. Si compartes esta experiencia de exploración con otra persona, se fortalece la relación de pareja, la complicidad y la intimidad. Además, esta búsqueda de placer puede ser una opción al sexo con penetración, lo que evita la transmisión de varias infecciones de transmisión sexual. ¿Buscas apoyo y acompañamiento seguro y confidencial? Descarga la aplicación Aya Contigo. Entra también en nuestro Foro - un espacio seguro para hablar libremente y aprender sobre todo lo relacionado con tu salud sexual y reproductiva.

¿Qué es un orgasmo? La literatura médica lo define como el clímax de la excitación, pero no hay una definición única. El orgasmo consiste en la descarga de esa tensión sexual que se acumula durante la actividad sexual, que culmina en una explosión de químicos placenteros. Se trata de una compleja respuesta física, química y mental que hasta el día de hoy se sigue investigando. Cada persona experimenta los orgasmos de forma variada hasta el punto que se ha dicho que no hay dos orgasmos iguales. A continuación, conocerás algunos facts para ampliar tu saber sobre este tema. 1. Hay varios tipos de orgasmos Aunque el más popular es el orgasmo que se produce por la estimulación directa o indirecta del clítoris, hay otros cinco tipos. El vaginal y el anal que se producen por la penetración de la vagina y el ano, respectivamente; el erógeno, que ocurre cuando estimulas otras zonas del cuerpo como los pezones o el lóbulo de la oreja. Lee también - ¿Qué son las zonas de excitación sexual? 7 puntos para explorar el placer También hay un orgasmo llamado convulsivo, que produce espasmos en el suelo pélvico y se logra cuando detienes la actividad sexual cuando ya estás a punto de llegar al clímax; y el orgasmo mixto, que suele ser una combinación de estimular el clítoris con otro tipo de actividad placentera, como la penetración. 2. Puede durar hasta dos minutos El orgasmo puede variar mucho en intensidad y duración de acuerdo a múltiples factores. Estudios han estimado que el orgasmo femenino dura entre 20 segundos y dos minutos, pero también se han registrado orgasmos mucho más cortos, y el promedio se ha establecido entre 20 y 35 segundos. 3. La eyaculación femenina y el squirt son diferentes El squirt es una expulsión orgásmica masiva que viene de la vejiga, mientras que la eyaculación femenina es la secreción de una cantidad muy pequeña de líquido de las glándulas localizadas al lado de la uretra. Algunas mujeres son capaces de experimentar esto y otras no, es perfectamente natural. 4. Las mujeres reportan menos orgasmos que los hombres Mientras que el 90% de los hombres afirma haber tenido orgasmos durante el coito, sólo del 50 al 70% de las mujeres reportan haber tenido alguno, según investigaciones. Esto se debe a muchos factores diferentes, en los que la crianza, la cultura, la educación sexual y el autoconcepto pueden jugar papeles determinantes. Otro dato de interés es que entre 10 y 15% de las mujeres nunca han tenido un orgasmo en su vida. Esta diferencia no se produce sólo entre hombres y mujeres cisgénero. Entre mujeres con diferentes orientaciones sexuales también hay una brecha. Un artículo publicado en la Academia Internacional de Investigación Sexual, los hombres heterosexuales son los más propensos a tener un orgasmo siempre que mantenían relaciones sexuales (95%), seguidos de los hombres homosexuales (89%), los hombres bisexuales (88%), las mujeres lesbianas (86%), las mujeres bisexuales (66%) y las mujeres heterosexuales (65%). 5. Cómo saber si es un orgasmo Muchas personas no saben decir si realmente han tenido un orgasmo. Hay un conjunto de signos que pueden indicarlo, que incluyen una sensación muy intensa y placentera en los genitales y en todo el cuerpo, acompañado por la contracción de los músculos de la vagina y el ano, aproximadamente una vez por segundo, entre 5 y 8 veces. También sientes aceleración de tu ritmo cardíaco. Ver más - Consejos sobre cómo llegar al orgasmo Es importante que sepas que, cuando se trata del orgasmo, no hay algo que lleve la etiqueta de ”normal”. Para algunas personas puede ser fácil de alcanzar, para otras, no. Algunas necesitan una estimulación muy específica, otras pueden tener orgasmos solo con el poder de su mente. En todo caso, explorar tu cuerpo y conocerte te permite aprender nuevas formas de darte placer. ¿Buscas apoyo y acompañamiento seguro y confidencial? Descarga la aplicación Aya Contigo. Entra también en nuestro Foro - un espacio seguro para hablar libremente y aprender sobre todo lo relacionado con tu salud sexual y reproductiva.

Darse placer al tocarse puede ser diferente para cada persona, debido a que todos los cuerpos tienen formas de sentir y zonas erógenas distintas. La experiencia cambia según cada quien. Aunque no exista una manera correcta o incorrecta de hacerlo, sí se deben tomar en cuenta ciertos consejos para masturbarse y así evitar cualquier posibilidad de riesgos para que solo tengas un momento de pura satisfacción. Para gozar hay que buscar un lugar adecuado, entrar en comodidad y dejarse llevar. Es importante considerar cuáles cosas te excitan y por qué parte del cuerpo comenzar a tocarte. Aunque eso lo podrás ir descubriendo a medida que te vayas masturbando. Prepara la escena para una experiencia placentera Asegúrate de tener las manos limpias para recorrer tu cuerpo y sobre todo para jugar con tu vulva, vagina, pene o ano. Son zonas delicadas que debes proteger de las infecciones. Puedes utilizar lubricante o usar tu humedad natural. Que los genitales estén lubricados permite que se disminuya la fricción y esto ayuda a prevenir que te causes alguna lesión o pequeñas rasgaduras en tu piel. Si eres una persona con pene o quieres masturbar a alguien más, entre los consejos para masturbarse te sugerimos acariciar los testículos con la yema de los dedos. Puedes empezar despacio, aumentar el ritmo o equilibrar el movimiento según lo que sientas o te hagan saber cómo se siente. Lee también - ¿Qué son las zonas de excitación sexual? 7 puntos para explorar el placer Si crees que ya es hora de hacer algo con la erección, puedes rodearla con tus dedos y deslizar hacia arriba y abajo, igual alternando la velocidad según la reacción. Si quieres, dedica ambas manos al tronco o puedes dejar una acariciando la base. A medida que subes y bajas, acércate cada vez más y con propósito al glande; echa más lubricante de ser necesario. Con los dedos puedes rodear y presionar sutilmente el frenillo debajo de la punta o cabeza del miembro. A medida que recorras la entrepierna, pon atención en los puntos que generan mayor satisfacción. También en la forma en que lo haces. Te permitirá encontrar la manera más adecuada de hacerlo. Explora tus zonas erógenas Nuestros consejos para masturbarse si tienes vulva o quieres darle placer a una, empiezan por tener en cuenta que hay distintas maneras de hacerlo. Por lo que te sugerimos probar hasta que consigas la técnica que te haga sentir mayor comodidad y goce. Ubica el clítoris, rodéalo con la yema de los dedos y hazle caricias suaves que puedes ir subiendo de intensidad según lo que vayas experimentando. Hay quienes recomiendan empezar a frotarse antes de quitarse la ropa interior, para así ir adaptando la vulva al aumento de excitación. Una vez que te sientas con seguridad de seguir, juega con el movimiento de los dedos, puedes hacerlo en círculos, zig zag, deslizando de arriba hasta abajo, como mejor se disfrute. Si lo que quieres es jugar con el ano, lubrica bien los dedos, recuerda que el ano y el recto no se autolubrican por lo que es indispensable que al tocar esta parte, utilizamos lubricante para evitar irritación o lesiones. Empieza rodeando la zona, rozando y presionando poco a poco, con cada vez más intensidad hasta ir entrando. Ver más - ¿Qué es un orgasmo? 5 facts para que eleves tu conocimiento sexual Recuerda estar a disposición de tu creatividad. Explora otras partes del cuerpo además de los genitales. Y si quieres incluir juguetes sexuales a la masturbación, estás en tu derecho de hacerlo. Tienen funciones de estímulos específicos, lo que puede ser interesante al momento de masturbarte. Si vas a compartir con alguien más, toma precaución e incluso úsalos con preservativos. Recuerda también siempre limpiarlos, antes y después de utilizarlos. Entra también en nuestro Foro - un espacio seguro para hablar libremente y aprender sobre todo lo relacionado con tu salud sexual y reproductiva. ¿Buscas apoyo y acompañamiento seguro y confidencial? Descarga la app Aya Contigo.

Entre el 14 y el 25%  de las personas tienen ciclos menstruales irregulares. El ciclo menstrual promedio se ubica entre 24 y 38 días y el sangrado puede durar de 3 a 7 días. Cuando el sangrado es mucho más abundante, dura más de 7 días, está acompañado de fuertes dolores, vómitos o náuseas o no se presenta la menstruación por varios meses, se habla de una irregularidad. Hay una gran cantidad de factores que pueden hacer que el ciclo varíe, y por ello es importante para tu salud entender cómo regular la menstruación.  La menstruación es el desprendimiento del revestimiento del útero acompañado de sangrado. Puede variar de acuerdo a: Tu edad:  cuando eres adolescente es normal que sea irregular durante los primeros años. Los cambios hormonales  que acompañan el tiempo anterior a la menopausia también causan irregularidades en tu ciclo.  Tus anticonceptivos:  si usas anticonceptivos hormonales, como las píldoras anticonceptivas de ciclo extendido y el dispositivo intrauterino (DIU), puedes experimentar cambios en la duración y la cantidad de sangrado.   Lee también - Toma de vuelta tu poder con estas resoluciones de Año Nuevo sobre salud sexual y reproductiva Tus hábitos: estrés, dietas estrictas, medicamentos, cambios abruptos de peso y enfermedades pueden incidir en el ciclo menstrual. Tu embarazo:  después del parto, las mujeres pueden experimentar cambios en su menstruación. Además, si amamantan a sus hijos es muy probable que no tendrán su periodo entre 3 y 6 meses o más.  Además de estos factores, hay varias enfermedades que pueden causar ciclos irregulares, como enfermedades crónicas, algunos medicamentos, desórdenes de la tiroides o la glándula pituitaria, síndrome de ovario poliquístico, miomas, tumores, enfermedad pélvica inflamatoria, insuficiencia ovárica primaria, infecciones y otras que debes descartar con un profesional de la salud. Puedes ampliar la información aquí. Cómo regular la menstruación  Si consideras que tu menstruación es irregular, debes consultar a un médico para revisar las posibles causas. Si ya descartaste algún problema de salud, puedes practicar estos hábitos para regular tu ciclo:  Mantener un peso saludable: no someter tu cuerpo a cambios drásticos de peso. Cuando tu cuerpo no tiene suficiente grasa corporal, no puede almacenar el estrógeno necesario para llevar a cabo un ciclo menstrual. Las mujeres obesas tienen más probabilidades  de no tener la menstruación o de tenerla con poca frecuencia, debido al aumento de la insulina, de la testosterona y la resistencia a la insulina. La obesidad también está asociada al síndrome de ovario poliquístico, que afecta al ciclo menstrual y puede hacer que se interrumpa la menstruación o puede provocar sangrados menstruales abundantes. Controlar el estrés:  el estrés mental puede alterar el funcionamiento del hipotálamo, que a su vez segrega las hormonas que regulan el ciclo menstrual. Prácticas como yoga, mindfulness y hacer algún tipo de ejercicio o actividad física han demostrado ser útiles para reducirlo. Respetar tu sueño: el cortisol, es también conocido como la hormona del estrés y se dispara cuando el cuerpo no descansa lo suficiente. Como resultado, se libera progesterona que interfiere con el flujo menstrual regular, obstaculizando así todo el ciclo. Tu médico puede darte un tratamiento para regular el ciclo, el sangrado o los síntomas. Dependiendo de la causa, puede recetarte píldoras anticonceptivas hormonales combinadas, compuestas de estrógeno y progestágeno, o de píldoras anticonceptivas que sólo contienen progestágeno. Otros métodos que tienen esta misma composición son el anillo vaginal, la inyección o el dispositivo intrauterino. Ver más - Aya Contigo llegó a Estados Unidos para ampliar el acceso al aborto seguro Recuerda llevar un registro de tu ciclo, para empoderarte sobre tu cuerpo y sus funciones, y también para identificar cualquier variación que indique que algo no está bien. Hay aplicaciones como Clue , Flo  y Spot On   de Planned Parenthood que te pueden ayudar a identificar patrones, incluyendo el momento del período, la ovulación, período fértil y también la cantidad de sangrado y dolor.  En Aya Contigo tenemos información confiable para que tomes tus decisiones en temas de salud sexual y reproductiva. ¡Contáctanos!

Hay muchos tipos de métodos anticonceptivos para elegir, ya sea la primera vez que vas a usarlos o porque deseas protegerte después de un embarazo o aborto. Para tomar esta decisión debes tomar en cuenta tus condiciones de salud, la frecuencia con la que tienes relaciones sexuales y con cuántas parejas. También debes considerar cuáles métodos son más efectivos o cómodos para ti, si puedes usarlos de la forma correcta y los efectos secundarios que cada uno pueda tener. Primero, si buscas protección de infecciones de transmisión sexual (ITS) debes elegir siempre el preservativo, para reducir el riesgo de contacto. Sin embargo, debes tener en cuenta que algunas infecciones como el herpes o el VPH pueden contraerse por contacto con las partes del cuerpo afectadas que no están cubiertas por el condón. Métodos anticonceptivos según su efectividad Con un 99% de efectividad, la vasectomía, el dispositivo intrauterino, la ligadura de trompas y el implante subdérmico son los más efectivos porque no dependen del manejo periódico de la persona. Otros métodos pueden ser igual de eficientes, pero su porcentaje puede bajar a un 95% debido al uso inconsistente, son la inyección anticonceptiva, la píldora, el parche anticonceptivo y el anillo vaginal. El preservativo externo (o masculino), usado correctamente, tiene una efectividad de 98%, seguido del condón interno (o femenino), cuya efectividad es de 95%. El diafragma con espermicidas es efectivo entre 92 y 96%, aunque debes considerar que el nonoxynol-9 presente en algunos o la mayoría de espermicidas puede irritar los tejidos de la vagina e incrementar la exposición a VIH y otras ITS. ¿Cómo elegir el método anticonceptivo de acuerdo a tu personalidad? Cuando te preguntes cómo elegir entre tantos tipos de métodos anticonceptivos, debes coordinarlo de acuerdo a tu rutina y posibilidades. Si eres una persona organizada que puede comprometerse con tomar la píldora a diario o prefieres un método de uso puntual, como el preservativo. También hay otros que requieren ser colocados por un proveedor de salud, como el dispositivo intrauterino o el implante subdérmico. Pregúntate cuál puede cumplir con tus requerimientos. ¿Cuáles temas de salud debes tomar en cuenta? Si fumas y tienes más de 35 años, tienes un mayor riesgo de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular, por lo que es bueno que hables con tu médico sobre otros métodos anticonceptivos seguros y eficaces para ti. Tampoco deberías tomar pastillas anticonceptivas si tienes alguna de estas condiciones: cáncer de mama, coágulos o problemas de coagulación, problemas cardíacos, accidente cerebrovascular, migraña, hipertensión, enfermedad hepática o diabetes. No deberías colocarte el dispositivo intrauterino (DIU) si tienes enfermedad pélvica inflamatoria, cervicitis, clamidia, enfermedad trofoblástica, sepsis puerperal, tuberculosis pélvica o cáncer del cuello uterino o del endometrio. La contraindicación de los métodos de barrera, como los preservativos o diafragmas, es que tengas alergia al látex. En este caso, los condones de poliuretano puede ser una opción. Por su parte, las personas que viven con Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) no deben usar diafragmas ni espermicidas porque aumentan el riesgo de contagio. ¿Los anticonceptivos pueden regular tu menstruación? Sí. La píldora, la inyección, el implante y el DIU hormonal pueden regular los periodos y hacerlos menos abundantes, mejorando así la anemia y la energía. También hay un beneficio económico: si no tienes la regla, ahorras dinero en toallas sanitarias o tampones. Además, no tener la regla está bien, siempre que se regule mediante estos métodos hormonales. De hecho, estos métodos hormonales también pueden reducir las tasas de cáncer de endometrio y ovario si se utilizan a largo plazo. ¿Tu peso influye en la efectividad de algunos anticonceptivos? La efectividad de algunos anticonceptivos como los implantes subdérmicos de levonorgestrel puede verse afectada por el peso de la persona. Algunos especialistas sugieren no usarlo si tu peso es superior a 70 kilos. Sin embargo, la evidencia sobre esto es limitada ya que la población de mujeres con un peso superior a 70 kilos no han sido parte de la mayoría de los estudios. En este caso, te recomendamos siempre consultar con tu proveedor de salud antes de utilizar este método anticonceptivo. ¿Quieres tener la opción de embarazarte pronto? Tu fertilidad retornará a la normalidad en el siguiente mes después de haber usado la píldora combinada, el anillo vaginal o el parche anticonceptivo. El método anticonceptivo con el que tardas más tiempo en recuperar tu fertilidad suele ser la inyección anticonceptiva. Aunque la mayoría de las mujeres es fértil a los pocos meses de abandonarla, otras pueden tardar un año en poder quedar embarazadas. Toma en consideración todos estos aspectos. En Aya Contigo tenemos disponibles múltiples recursos para que tomes tu decisión informada. ¿Buscas apoyo y acompañamiento seguro y confidencial? Descarga la aplicación Aya Contigo.

Quienes buscan un aborto seguro en casa a menudo tienen la misma pregunta: ¿cómo abortar con remedios caseros? La respuesta corta es que no deberías hacerlo, por tu propia seguridad. El uso de hierbas para la interrupción del embarazo es una práctica ancestral. Sin embargo, no todas las personas están capacitadas o tienen el conocimiento de herbología necesario para saber el efecto que ciertas plantas pueden tener sobre su cuerpo y su salud. Por ejemplo,el uso de otras sustancias naturales potencialmente tóxicas como el eléboro negro está completamente contraindicado. Las pruebas clínicas sirven para determinar si una sustancia o compuesto es eficaz para lo que se anuncia y si es seguro para el consumo humano. Muchos de los remedios naturales que se publicitan para abortar no cumplen con estos requerimientos y la falta de regulación puede hacer que personas no calificadas vendan compuestos que pueden ser peligrosos o ineficaces. Como abortar de forma casera con hierbas Desde la perspectiva de la herbología, se propone el uso de plantas como la salvia, el ajenjo, el poleo y la artemisa, entre muchas otras. Su uso para abortar podría ser tan viejo como la propia civilización, con evidencia de que se escribió al respecto en el antiguo Egipto, Roma, Grecia y las dinastías chinas de 2.700 A.C. También las comunidades indígenas tienen amplio conocimiento sobre la plantas con propiedades abortivas, y se puede rastrear su uso en las diferentes épocas, hasta nuestros días. En Venezuela, al preguntar cómo abortar con remedios caseros, es popular escuchar consejos de la ingesta de otros compuestos como la semilla de aguacate, malta con canela y la raíz de brusca. Pero la realidad es que ingerir estos compuestos en el mejor de los casos puede ser ineficaz, y en el peor, puede poner en peligro tu vida si no son manejados adecuadamente. Esto se debe a que las hierbas pueden generar alergias, malestar estomacal y otros efectos que se desconocen porque la evidencia de los pocos ensayos clínicos es escasa. También podrían causar un aborto incompleto, cuyos riesgos podrían incluir hemorragia o una infección que necesita ser tratada en el hospital. Aya Contigo sigue el protocolo de aborto de la OMS Por estas razones, cuando te planteas un aborto en casa, debes saber que la Organización Mundial de Salud (OMS) propone un protocolo de aborto seguro con misoprostol o en una combinación de este medicamento con mifepristona para quienes tienen hasta 12 semanas de embarazo. Este procedimiento es el que divulga Aya Contigo, y sigue estos lineamientos de la OMS y de organizaciones acreditadas, con datos científicamente probados, para ofrecer acompañamiento a quienes eligen esta opción. De tal manera que sí es posible tener un aborto seguro en casa, siguiendo los medios probados por instituciones de salud acreditadas. Bajo ninguna circunstancia debes exponerte a tomar bebidas, tés, brebajes o compuestos cuyos efectos en tu organismo desconoces o recomendados por personas no capacitadas. Adicionalmente, debe tomarse en cuenta, y muy seriamente, las posibles interacciones de estas hierbas con otros medicamentos. Así como los daños que pueden causarte si tienes una condición o enfermedad preexistente. Algunas enfermedades pueden hacerte susceptible a hemorragias, por ejemplo. Y si consumes algún medicamento o sustancia sin el debido acompañamiento, puede afectar la forma en que funciona o generarte alguna reacción secundaria. No contribuyas a la divulgación de contenido falso Quienes divulgan contenido sobre salud no verificado en las redes están desinformando. Como consecuencia, varias plataformas han optado por eliminar esas publicaciones. Desde julio de 2022, Youtube publicó que eliminará “el contenido que brinde instrucciones sobre métodos de aborto inseguros o promueva afirmaciones falsas sobre la seguridad del aborto según nuestras políticas de desinformación médica”. Si necesitas información verídica o acompañamiento sobre aborto seguro, descarga nuestra aplicación Aya Contigo, en la que te damos el acompañamiento virtual amoroso que necesitas durante tu proceso. Con data actualizada, científicamente probada y segura. ¿Buscas apoyo y acompañamiento seguro y confidencial? Descarga la aplicación Aya Contigo.

Una de las preguntas al interrumpir el embarazo es: ¿Después de un aborto puedo quedar embarazada? Y la respuesta es sí. En Aya Contigo te brindaremos toda la información que necesitas para despejar estas dudas. ¿Cuáles son las probabilidades de embarazarme tras un aborto? Según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, 83% de las mujeres ovulan durante el mes siguiente de haber abortado. Tu ovulación puede regresar tan pronto como ocho días después de utilizar mifepristona y comenzar la sangrada. Esto significa que puede haber un nuevo embarazo muy pronto después del aborto. ¿Debo usar anticonceptivos después de un aborto? Sí. Si quieres prevenir un embarazo, debes usar un método anticonceptivo para evitar la fecundación del óvulo. Si tuviste un aborto con pastillas, puedes comenzar a tomar las píldoras anticonceptivas el mismo día que empiezas a usar misoprostol. De acuerdo a la guía de Médicos Sin Fronteras, los implantes, pastillas, inyecciones y condones pueden iniciarse el mismo día que se usa la primera pastilla (tanto de mifepristona como de misoprostol). Lee también - Qué sirve para abortar: aborto casero de forma segura Si te decides por el dispositivo intrauterino (DIU) solo pueden colocarse una vez completado el aborto y solo lo puede hacer personal de salud, entre 7-10 días después de haber usado las pastillas. Recuerda que puedes usar preservativos mientras decides el método que mejor funciona para ti. ¿Abortar afecta a la fertilidad? Los estudios han concluido que un aborto medicado, seguro y sin complicaciones no afecta la fertilidad. Puedes tener un aborto sin que esto afecte tu capacidad de embarazarte y llevar a término una o varias gestaciones en el futuro. ¿Cuáles complicaciones del aborto pueden afectar mi fertilidad? Las complicaciones por aborto medicado son muy raras, ya que se presentan en menos del 2% de los procedimientos y de ellas, solo una infección severa no tratada podría eventualmente afectar tu fertilidad. La infección puede controlarse con el tratamiento adecuado. El problema surge si no recibes las medicinas necesarias. En ese caso, la infección puede extenderse, afectar tus trompas de Falopio y ovarios y ser el inicio de una enfermedad inflamatoria pélvica, que a su vez puede aumentar tu riesgo de infertilidad o de embarazo ectópico. De allí la importancia de que cuentes con acompañamiento como el de Aya Contigo antes, durante y después de tu aborto. El aborto medicado o aborto con pastillas es seguro siempre que se realice tomando los lineamientos de la Organización Mundial de la Salud que tienes disponible aquí en nuestra aplicación Aya Contigo. ¿Cuáles son los riesgos del aborto quirúrgico o instrumental? El aborto quirúrgico o instrumental lo realiza un especialista y consiste en remover el embrión/feto, la placenta y vaciar el conté del útero. Los riesgos en general son bajos, pero son mayores con la técnica de curetaje quirúrgico frente a la técnica de aspiración por vacío o succión. Con el curetaje, los raspados afilados pueden llevar a la formación de tejido cicatricial en el útero llamado Asherman. Esto puede provocar infertilidad. ¿Qué tomar después de un aborto para limpiar? No debes tomar nada para limpiar tu útero ni introducir nada en tu vagina. El útero no tiene que "limpiarse", no está sucio, pero poco a poco va a expulsar todos los restos del embarazo a través del sangrado. De hecho, al intentar introducir algo en tu vagina para limpiarla, corres el riesgo de infectarla, así que no lo hagas. Recuerda también que tomar tés o brebajes te expone a efectos adversos y son potencialmente peligrosos sin las observaciones y recomendaciones adecuadas, pues sus efectos no están comprobados científicamente. ¿Cómo saber si mi útero está vacío después del aborto? Como se ha comprobado que el aborto con medicamentos es muy seguro y eficaz, la mayoría de las veces se puede saber que el aborto se ha completado y que el útero está vacío por la disminución del sangrado a lo largo de la semana siguiente al inicio del aborto. Después de dos semanas, si el sangrado y los calambres se han detenido, y los síntomas de embarazo han disminuido, es seguro asumir que el aborto se ha completado y el útero está vacío. Ver más - ¿Es posible quedar embarazada con la menstruación? Aya Contigo puede apoyarte a través de una lista de verificación con un algoritmo para ayudarte a saber si el aborto está completo. También puedes conversar con las asesoras capacitadas y ellas pueden apoyarte. ¿Sabías que no se necesita una ecografía para confirmar que el aborto fue exitoso? Basta con evaluar los síntomas con esta lista de comprobación de Aya Contigo. Se puede hacer una ecografía de seguimiento para comprobarlo, pero si no hay fiebre, anemia, dolor o infección puedes esperar que el útero lo expulse en el siguiente sangrado. En raras ocasiones, es necesario repetir la medicación o la intervención quirúrgica para eliminar los productos de la concepción restantes. El legrado es un procedimiento con anestesia en el que el especialista retira los restos que hayan quedado adheridos a tu útero, pero se recomienda la aspiración porque es menos dolorosa, más moderna y segura. ¿Buscas apoyo y acompañamiento seguro y confidencial? Descarga la aplicación Aya Contigo.