Hola Heike, gracias por dejarnos tu duda. El insomnio puede tener múltiples razones o única razón como desorden del sueño por realizar actividades extras a altas horas de la noche, no necesariamente por el uso del teléfono. Pero si bien es importante tener en cuenta que al momento de ir a la cama para dormir podamos dejar de lado minutos antes cualquier distracción para que tu mente y cerebro atajen una acción de descanso. Sí bien esto persiste por qué sientes preocupaciones o algo te incomoda es importante hablarlo con tu cuidadora que en este caso parece mamá. Poder expresar lo que sentimos no está mal y que nos escuchen para encontrar una solución acompañados es lo ideal. Sí hay algo o alguna otra situación en la que podamos apoyarte cuenta con nosotrxs, no estás sola 🫂💚