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Las evidencias han demostrado que no existe un "síndrome post aborto" al hablar de padecimientos psicológicos en personas que hayan abortado. Ahora, es posible y común sentir tristeza, culpa y en algunos casos depresión, sin embargo, como tú misma comentas, esto va a depender de factores individuales como las estrategias de afrontamiento, las creencias que tenga la persona sobre el aborto, su red de apoyo, cómo su cultura valora el aborto, las condiciones en las que haya realizado el proceso, entre otra multitud de factores.

También se ha demostrado en investigaciones que las personas que sienten fuertes emociones displacenteras después de abortar suelen vivir en sociedades conservadoras que condenan el aborto o lo hicieron en condiciones poco favorables, como ser obligadas por sus parejas.

Ahora, hay muchas cosas que puedes hacer para el cuidado post aborto, en primer lugar es importante que le des a tu cuerpo tiempo de recuperarse físicamente, por lo que es recomendable suspender actividad física pesada los días posteriores, así como mantener una buena rutina en cuanto a sueño, alimentación e higiene.

En segundo lugar, puedes hacer cosas que a ti específicamente te ayuden a atravesar momentos difíciles, ya sea ver películas, estar rodeada de las personas que quieres, escribir cómo te sientes o cualquier actividad que ya sabes que te genera bienestar.

Por último, recuerda que en nuestra app tenemos a un equipo de cuidados entrenado para acompañarte antes, durante y después del aborto de forma confidencial y amorosa. Ellas pueden darte recomendaciones más específicas para tu caso así como responder todas las inquietudes que te surgan del proceso.

¡Espero que esta respuesta te haya servido, estamos aquí para ti!